Libre enfin d’être vous !
Coach et thérapeute, j'aide les femmes dans leur quarantaine, fatiguées de maintenir l’équilibre des autres, à retrouver le plaisir d’être elles-mêmes grâce à un protocole de suivi unique alliant coaching, intelligence du corps et sciences énergétiques.
Ce que mon protocole change concrètement :
Vous passez de l'exigence à l'écoute de vous-même.
Vous sortez de l'injonction à toujours donner plus pour être aimée en retour.
Vous défaites les mécanismes qui vous limitent depuis des années.
Vous consolidez votre sécurité intérieure et sortez du doute permanent.
Vous faites la paix avec votre passé sans avoir à le ressasser.
Vous grandissez sans vous perdre, vous progressez sans vous renier.
Vous vous sentez profondément ancrée et alignée dans vos choix.
Peut-être qu’aujourd’hui…
Vue de l'extérieur, votre vie coche toutes les cases.
Vous êtes cette personne joyeuse, dynamique et inspirante pour votre entourage tant côté pro que perso, cette Shiva aux mille bras et à l’énergie débordante que tout le monde admire ou envie…
Pourtant…
Vous vous levez chaque matin avec cette sensation diffuse que quelque chose ne va pas, sans réussir à identifier pourquoi. Vous avez tout fait « comme il faut » : le travail, les relations, les efforts sur vous-même...
Et vous êtes toujours là, à vous demander pourquoi vous ne ressentez pas pleinement cette légèreté et cette joie que vous vous évertuez à alimenter chaque jour. C’est comme un feu de paille qui ne prend pas vraiment.
Ça ressemble peut-être à ça :
→ Vous avancez sur pilote automatique. Efficace, mais vide de l’intérieur. Vous faites, mais vous ne ressentez plus grand-chose.
→ Il y a une version de vous plus libre, plus légère, plus pétillante… Vous la sentez, mais elle s’est effacée derrière votre rôle de mère, de conjointe, derrière votre position professionnelle… Vous ne savez plus comment y accéder.
→ Vous êtes dans une exigence constante envers vous-même. Il y a toujours quelque chose à améliorer. Vous n'êtes jamais assez.
→ Vous passez votre vie à vous sur-adapter - à votre travail, à vos proches, à ce qu'on attend de vous. Vous maintenez l’équilibre des autres et vous ne savez plus vraiment ce que vous voulez, quels sont vos grands rêves.
→ Vous êtes là pour tout le monde, vous anticipez besoins et envies, et vous espérez secrètement recevoir autant d’amour et d’attention en retour. Sauf que ça n’arrive pas, la frustration et la lassitude s’installent.
→ Vous travaillez sur vous depuis des années, mais vous restez enfermée dans de vieux schémas de manque de confiance en vous et d'indécision. Vous êtes lassée que rien ne change vraiment.
→ Vous prenez soin de vous, mais seulement quand c'est justifiable. Un vrai moment de kiffe juste pour vous sans bonne raison, ni utilité ? Rarement. Et s’il arrive, la culpabilité n'est jamais loin…
→ L'idée de tout plaquer vous traverse parfois. Mais ce n'est pas ce que vous voulez au fond, vous souhaitez vous retrouver, pas recommencer à zéro.
Vous avez déjà beaucoup exploré.
La thérapie classique, les approches bien-être, les coachings de performance, les injonctions à se connecter à l'abondance et à « une nouvelle version de soi ». Certaines pratiques vous ont aidé un temps, mais rien ne semble avoir vraiment changé en profondeur.
Vous lisez des livres éclairants, écoutez des podcasts inspirants. Vous avez travaillé sur vous et sur votre histoire. Vous comprenez vos mécanismes et avez identifié ce qui vous bloque. Et ce qui devient insupportable, c'est précisément ça : tout comprendre et ne rien sentir bouger.
Parce qu'aucune de ces approches ne part de là où tout se joue : votre corps.
Votre mental comprend. Votre corps, lui, garde la mémoire de ce que vous avez tu, étouffé, mis de côté : vos besoins, vos frustrations, vos élans, vos désillusions, votre rage d'être aimée, votre joie, vos fiertés…
Et si vous arrêtiez de vous "gérer" pour commencer à vivre telle que vous êtes ?
La joie que vous cherchez est en vous, sous les couches de responsabilités, de sur-adaptation et de conditionnement accumulées depuis tant d’années.
Mon approche ne cherche pas à vous transformer, ni à vous réparer. Elle part d'un postulat simple : votre vide intérieur, vos tensions physiques ou émotionnelles, vos douleurs, vos troubles digestifs, gynécologiques ou de sommeil, vos “sautes” d’humeur,…, ce ne sont pas des défauts à corriger, mais votre corps qui vous signale que vous devez changer quelque chose pour être bien, pour retrouver votre équilibre.
Ici, vous allez apprendre à l'entendre.
Ce que nous faisons ensemble
→ Se reconnecter à votre intelligence corporelle : apprendre à discerner concrètement vos ressentis de vos pensées, et faire de vos sensations une boussole.
→ Défaire les mécanismes qui vous maintiennent dans la gestion plutôt que dans la vie : sur-exigence, sacrifice, auto-sabotage, sans une énième analyse de votre histoire.
→ Développer l'écoute de vous-même comme une vraie compétence pour prendre des décisions qui vous ressemblent, sans attendre la validation des autres.
→ Poser les bases d'une vie où vous vous choisissez, dans votre entreprise, dans vos relations, dans vos choix quotidiens, apaisée, heureuse, alignée.
La transformation que vous vivez
Vous passez d'une vie où vous tenez bon - en pilote automatique, à fournir, à assurer sur tous les fronts - au plaisir d'être pleinement vous.
Vous retrouvez vos désirs, votre élan, votre pétillant. Vous commencez à faire bouger vos lignes d'abord, et par ricochet, celles de votre entourage.
Cet accompagnement est pour vous si
Vous avez réussi à l'extérieur, mais quelque chose sonne creux à l'intérieur ;
Vous avez l'impression de subir votre vie plutôt que de la choisir ;
Vous laissez filer vos élans en vous disant que « ce n'est pas le moment » ;
Vous voulez retrouver le désir de vous lever le matin avec de la joie ;
Vous êtes prête à vous regarder en face avec honnêteté, à sortir du déni, à cesser de vous mentir ;
Vous êtes entrepreneure et le flou intérieur freine votre vision et vos décisions ;
Vous êtes en quête d’un endroit où vous déposer, vraiment ;
Vous refusez de continuer à vivre dans l’inconfort et l’agitation quotidiens et aspirez à mieux ;
Vous ne voulez pas tout plaquer, mais vous voulez que quelque chose change en profondeur ;
Vous sentez que ce qui doit changer est plus subtil, plus structurel que ce que vous avez conscientisé jusqu'ici ;
Vous êtes prête à passer de la compréhension intellectuelle à quelque chose de plus incarné, de plus vivant.
Quelques témoignages
« Agnès m’a accompagné pendant les 3 mois les plus vertigineux de ma vie : en plein post-partum avec un premier enfant intense en bas âge, des doutes profonds concernant ma boîte et en conflit larvé et depuis des années avec mes parents… Grâce à son expertise, j’ai pu m’apaiser, ré-établir mes priorités sans me les faire dicter, parler à mes parents ouvertement et en me respectant et retrouver la joie de me lever chaque matin (malgré les nuits hachées), une grande fluidité entre mes vies perso et pro et un sentiment de plénitude et d’accomplissement. Bref, son accompagnement est d’utilité publique, il devrait être remboursé par la Sécu’ ! »
— Maria, 43 ans, cheffe d’entreprise, a vécu une dépression du post-partum
« J’étais épuisée et au plus bas après un burn-out et une séparation. Dès la première séance, j’ai ressenti un vrai coup de boost.
Chaque rencontre avec Agnès m’a redonné énergie et clarté, à tel point que je lui ai aussi confié mes enfants : ils en sont ressortis rayonnants et plus heureux. »
— Anne-Gaëlle, 40 ans
« Difficile de résumer tout ce qu'Agnès fait, tant elle a d'outils et d'expériences à partager. Après des années de psychanalyse, j'éprouvais une apathie totale : envie de larguer mon mari, mes enfants, mon boulot. Ce que j'ai aimé dans son accompagnement, c'est qu'on n'y a pas passé 10 ans : c'était simple, intuitif, concret. Pas de coaching mental compliqué, pas de spiritualité new-age — du ressenti, de l'efficacité, on va droit au but. J'ai réussi à tout garder et à faire pivoter ce qui m'allait moins. »
— Garance, 45 ans, cadre supérieure, en pleine crise de la quarantaine
Mon accompagnement signature : le coaching-thérapie
10 semaines de coaching-thérapie personnalisé pour renouer avec qui vous êtes sans avoir à tout plaquer !
01
Le diagnostic
Une première séance de 1h45 pour vous déposer telle que vous êtes. On fait émerger LE sujet sur lequel concentrer votre énergie et le résultat que vous voulez atteindre.
→ D’ores et déjà, vous repartez avec une clarté que vous n'aviez peut-être plus depuis longtemps
02
Le protocole Encorps
Toutes les deux semaines et au fil de 4 séances, on explore en profondeur un point de blocage ciblés aux niveaux corporel, émotionnel, énergétique, verbal et mental.
→ Les mécanismes qui vous freinent se défont. Vous sortez de chaque séance avec un sentiment d'alignement réel et d’apaisement.
03
L’ancrage
Entre les séances, un canal WhatsApp sécurisé est mis à votre disposition pour vous offrir un coaching privilégié. Vous vous confiez par messages vocaux, vous traversez ce qui remonte, vous ancrez ce que vous conscientisez. Vous n'êtes jamais livrée à vous-même le temps d’intégrer ce nouveau regard sur vous et sur la vie. Vous apprenez à dire ce que vous vivez, à vous écouter, à faire des choix qui s'ancrent dans votre quotidien.
→ Vous n'attendez plus la prochaine séance pour avancer.
Coaching-thérapie = 4 séances pour dénouer + 10 semaines de suivi personnalisé pour ancrer
1 250 € · Présentiel ou distanciel · Paiement en 3 fois sans frais possible.
Pourquoi je peux vous aider
Moi, c’est Agnès.
Pendant des années, j’ai été la bonne élève perfectionniste, le parent courage, l’entrepreneure ambitieuse toujours en formation.
Je me suradaptais. Je tenais bon.
Je prenais en charge chaque sujet avec détermination et courage.
Mon corps, lui, me challengeait : maux inexpliqués et handicapants depuis l’enfance dans le ventre et les genoux, cauchemars insoutenables, intensité émotionnelle incomprise.
+150 personnes sorties de crises existentielles et remises en mouvement
C’est ma rencontre avec le Shiatsu, à l’École de Shiatsu Thérapeutique de Paris, qui m’a apaisée et révélé une vérité simple : quand on ne s’écoute pas, le corps finit toujours par parler plus fort.
Formée au shiatsu thérapeutique, Qi Nei Tsang et Zen Taï Shiatsu, à la médecine chinoise, à l’aromathérapie, au magnétisme et à la médiumnité, au coaching et à l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), ambassadrice Kiffe ton Cycle, toutes ces années d’initiation et de pratiques multiples m’ont donné accès à la richesse intérieure et à la merveilleuse diversité de ce qu’est l’être humain.
10 ans de pratique en France et à l’étranger
Aujourd’hui, je suis coach - thérapeute, je ré-accorde les gens avec leur nature profonde en passant par la lecture intuitive du corps. Ma mission est d’aider les femmes qui veulent vivre leur vie pleinement à se comprendre intimement, à retrouver leur joie et à avancer sans tout plaquer, ni se justifier.
Mon protocole Encorps, issu de plus de 15 ans d’explorations du dialogue corps-esprit, allie Shiatsu, coaching et sciences énergétiques. Il vous apprend à faire de votre corps ce qu’il a toujours été : votre boussole intérieure. Le seul repère qui ne ment jamais, la seule voie pour faire des choix alignés avec vous en toute liberté et dans la durée.
15 ans d’exploration corps-esprit en entreprise et en cabinet
Un protocole pragmatique éprouvé, orienté autonomie pour la vie
Me contacter
